由此花薇每日都要進行全身各個部分器械或者徒手運動，依次還有蛙跳，連跳臺階，負重半蹲，長跑，拉力器，小啞鈴的訓練。最后就是現(xiàn)在這一幕，二人合練，增強身體每一個部分抗打擊能力，其中頭和腹最為重要。
方天華面無表情，將手里的鋼筋猛地扎向喪尸的腦袋，瞬間，喪尸的腦袋被鋼筋扎穿，軟軟趴在地上，不在動彈。
找尋其他人的路上，候小志忍不住看著方天華疑惑問道，這會兒仔細一想，方天華回到小島的速度太快了。
小劉也沒有問什么，直接給三人帶路。
“過來，陪我喝幾杯酒?！被魰x誠幽幽的聲音從里頭傳來。
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