“錯(cuò)了，錯(cuò)了，你看看你的膝蓋，再看看我的膝蓋，膝蓋是往外的，力量全部集中在腳掌上面，不行，你還需要練馬步，基本功還不扎實(shí)”
由此花薇每日都要進(jìn)行全身各個(gè)部分器械或者徒手運(yùn)動(dòng)，依次還有蛙跳，連跳臺(tái)階，負(fù)重半蹲，長(zhǎng)跑，拉力器，小啞鈴的訓(xùn)練。最后就是現(xiàn)在這一幕，二人合練，增強(qiáng)身體每一個(gè)部分抗打擊能力，其中頭和腹最為重要。
一群將士皆是互相對(duì)視，每個(gè)人都有著自己的心思。
“七爺~給您請(qǐng)安~”
“最重要膝下無子，生了十個(gè)女兒了?！?
章節(jié)列表
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- 葉驚鴻步法精奇
- 藍(lán)可兒一張臉在微弱的燭光下
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- 大家國(guó)慶快樂看
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- 第二天天穎病了
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